Dietas que Ajudam a Melhorar 花粉症/ Kafunshō (Alergia de Pólen) no Japão

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Alergia de pólen é muito comum entre fevereiro a abril no Japão. Existem pessoas que tomam remédio, mas também existem pessoas que tentam suprimir ou melhorar da alergia com dieta.

Dietas não funcionam rapidamente mas comidas naturais é bom para saúde, fácil e seguro. É uma boa ideia se você pode comer nas refeições. Vamos ver.

Iogurte (ヨーグルト/ yo-guruto)


Diz que bactérias maléficas no intestino faz o sistema imunológico ficarem mais fraco. Como resultado, você obtém alergias facilmente. Por isso, bactérias benéficas são importantes para mantenha o sistema em boa condição, prevenção de alergias e diminuir as sintomas. Iogurte tem bactérias do bem. É importante comer diariamente.

Iogurte é bom de comer junto com fibra dietéticaoligossacarídeos (オリゴ糖/ Origotō) porque são isca do bactérias benéficas.

⇓  Oligossacáridos (オリゴ糖/ Origotō)

 

 Tentcha (甜茶/Tencha)


Um chá chamado 甜茶/ Tencha (Tentcha). Tem alguns tipos de Tentcha. O tipo   que funciona para alergia de pólen é バラ科/ Baraka (Rosaseae) que contem anti-alérgico e anti-inflamatório. Escolha pacotes que esteja escrito assim: 甜茶/ Tencha (Tentcha)  e バラ科/ Baraka (Rosaseae). Melhora a eficácia se você começar a tomar 1 mês a 2 semanas antes dos sintomas aparecerem.

甜/ Ten de 甜茶/ Tentcha significa doce. O chá é naturalmente doce. Recomendo tomar sem açúcar. Algumas pessoas dizem que também é bom para dieta.

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Benifūki tcha (紅ふうき茶 ou べにふうき茶/ Benifūki cha)


Benifūki tcha é chá que contem anti-alérgico. É um chá amargo mas este amargura funciona para alergia. Dizem que funciona bem para melhorar a vias respiratórias e funciona rápido. Recomendo tomar sem açúcar. 

 

Recomendo substituir a água potável ou café por Tentcha ou Benifūki tcha. 

A propósito, o álcool e as partes gordas da carne aumentam as bactérias maléficas, por isso não é bom para alergia de pólen. Para a temporada de pólen, em dia limpo e claro que é bom para churrasco também ocorre uma maior movimentação de pólen voando. Pode ser melhor evitar cerveja e churrasco lá fora.

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